Yodo

Published on
November 20, 2024
La Importancia del Yodo para la Salud de la Tiroides: Una Guía Integral
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Descubre el papel crucial del yodo en la salud de la tiroides, su impacto en la función tiroidea y cómo asegurar una ingesta adecuada de yodo a través de una dieta equilibrada.
Published on
November 19, 2024
Deficiencias de Nutrientes en Dietas Veganas: Una Guía Completa
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Descubre cómo gestionar las deficiencias de nutrientes más comunes en dietas veganas, incluyendo calcio, proteína, hierro, ácidos grasos omega-3, vitamina B12, vitamina D, zinc y yodo. Aprende sobre las mejores fuentes veganas y opciones de suplementos para garantizar una dieta equilibrada y nutricionalmente adecuada.