Ácidos-grasos-omega-3

Descubre las diferencias entre el aceite de krill y el aceite de pescado, incluyendo sus componentes únicos, tasas de absorción y beneficios para la salud articular, para tomar decisiones informadas sobre tus suplementos nutricionales.

Descubre cómo gestionar las deficiencias de nutrientes más comunes en dietas veganas, incluyendo calcio, proteína, hierro, ácidos grasos omega-3, vitamina B12, vitamina D, zinc y yodo. Aprende sobre las mejores fuentes veganas y opciones de suplementos para garantizar una dieta equilibrada y nutricionalmente adecuada.

Descubre los beneficios sustanciales del ácido alfa-linolénico (ALA) en las semillas de linaza para promover la salud del corazón, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y enfermedades coronarias mortales.

Descubre cómo los ácidos grasos omega-3, en particular el DHA y el EPA, desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la salud cerebral, la mejora de la función cognitiva y la reducción del riesgo de trastornos neurológicos.