补充剂

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本指南探讨通过生活方式改变、饮食、压力管理、锻炼和有益补充剂有效保护端粒的方法，这是细胞健康和抗衰老的关键。

了解胶原蛋白摄入如何改善皮肤健康，包括提高弹性、保湿和减少皱纹。了解最新的研究成果以及如何选择合适的胶原蛋白补充剂以获得最佳效果。