能量水平

探讨低碳水化合物饮食的优缺点，包括体重减轻、改善血糖控制、增加能量、降低甘油三酯和心理清晰度，以及可能面临的挑战，如饮食限制、营养缺乏、社交挑战和未知的长期影响。