Published onNovember 23, 2024朝の断食運動の脂肪喪失とパフォーマンスにおける長所と短所断食運動脂肪喪失精神の明晰さ成長ホルモンの生成インスリン感受性朝の断食運動の利点と欠点を探り、脂肪燃焼の増加、精神の明晰さの向上、成長ホルモンの生成の促進、およびパフォーマンスの低下や栄養不足といった潜在的なリスクを含みます。