成長ホルモンの生成

朝の断食運動の利点と欠点を探り、脂肪燃焼の増加、精神の明晰さの向上、成長ホルモンの生成の促進、およびパフォーマンスの低下や栄養不足といった潜在的なリスクを含みます。