Salud-ósea

Descubre el papel esencial de la vitamina K2 en el mantenimiento de huesos fuertes, la prevención de la osteoporosis y el apoyo a la salud cardiovascular. Aprende sobre sus beneficios, fuentes y la ingesta recomendada para un bienestar óptimo.

Descubre el papel crucial de la vitamina D en el mantenimiento de la salud general, incluyendo la salud ósea, la función inmunológica y el bienestar mental. Aprende sobre fuentes naturales, suplementación y consideraciones especiales para diferentes poblaciones.

Descubre el papel esencial de la vitamina K en la coagulación sanguínea, la salud ósea y el bienestar cardiovascular, junto con una lista detallada de fuentes alimenticias ricas y la ingesta diaria recomendada.