Published onNovember 24, 2024Alimentos que obstaculizan la absorción de hierro y cómo mejorar la asimilación de nutrientesabsorción-de-hierroasimilación-de-nutrientesconsejos-dietéticosDescubre cómo ciertos alimentos como fitatos, oxalatos, calcio, polifenoles y fibra pueden interferir con la absorción de hierro, y aprende medidas efectivas para mejorar la capacidad de tu cuerpo para utilizar este nutriente esencial.