Published onNovember 24, 2024妨碍铁吸收的食物及如何改善营养摄取铁吸收营养摄取饮食提示了解某些食物如植物酸、草酸、钙、聚酚和纤维如何干扰铁的吸收,并学习有效对策来增强身体利用这种重要营养素的能力。