Published onJanuary 7, 2025运动员的基本补水策略:优化您的表现补水运动员表现锻炼健康发现针对运动员量身定制的全面补水策略,包括每日补水目标、锻炼前后建议以及在锻炼期间保持水分的有效方法。实施这些做法以提高表现和恢复。