生活方式改变

发现如山楂、Omega-3脂肪酸等重要营养素，以及锻炼和饮食调整等生活方式改变，这些可以显著降低血压并改善心血管健康。

发现可行的生活方式改变，以最小化接触塑料、农药和食物中存在的环境激素和内分泌干扰物。实施安全的产品选择、健康饮食、改善水质、天然清洁方法、有机园艺等，以促进更好的健康和环境。

发现如何通过均衡膳食、定期锻炼和战略性生活方式改变显著改善肝脏健康并降低脂肪肝风险。