心血管

通过这个全面的 8 周间歇健身计划来增强您的心脏健康。该计划包括多种活动，如步行、跑步间歇和恢复周，旨在提高耐力和整体健康。非常适合初学者以及希望融入均衡饮食和水分摄入策略的人。