식이-관리

영양 라벨을 해독하여 정보에 기반한 식품 선택을 하고 효과적으로 식이 제한을 관리하는 방법을 배우십시오.

유당 불내증을 효과적으로 관리하는 방법을 맞춤형 식단 계획을 통해 발견하세요. 피해야 할 음식, 유당이 없는 대체식품 및 증상 완화를 위한 실용적인 팁을 포함합니다.

포화 및 트랜스 지방 제한, 수용성 섬유소 섭취 증가, 건강한 지방 선택 등 고지혈증을 예방하기 위한 필수 식이 팁을 발견하십시오. 건강한 체중 유지, 음주 제한 및 채식 기반 식사를 식단에 포함하는 방법을 배우십시오.