Published onJanuary 1, 2025간단한 운동으로 정신 건강 증진하기정신-건강웰빙자기-개선마음-챙김감사감사 일기, 마음 챙김 명상, 최선의 나 자신 운동과 같은 8가지 효과적인 운동을 탐구하여 정신 건강을 향상하고 긍정성을 증가시키며 회복력을 기르세요.