간-건강

항산화 및 항염증 특성으로 잘 알려진 자연 요법인 밀크 시슬의 강력한 이점을 발견하십시오. 이는 간 건강과 해독 과정을 지원합니다.

균형 잡힌 식사, 규칙적인 신체 활동, 전략적인 라이프스타일 변화가 간 건강을 크게 개선하고 지방간 위험을 줄이는 방법을 알아보세요.

잎채소, 베리, 견과류, 지방이 많은 생선, 녹차를 포함하여 간 건강을 지원하는 최고의 음식과 생활 습관을 찾아보세요. 수분 공급, 운동 및 스트레스 관리도 함께 하세요.

아티초크가 시나린, 실리마린, 섬유소와 같은 다양한 해독 화합물로 간 건강을 어떻게 지원하는지 알아보세요. 다양한 조리 방법과 레시피를 통해 아티초크를 식단에 포함하는 방법도 배워보세요.