自然甘味料

人工甘味料を避けるための効果的な戦略を発見しましょう。ラベルを読み、自然な代替品を選び、自宅で料理し、加工食品の隠れた人工甘味料の供給源を特定する方法を学びます。

ステビア、モンクフルーツなど、あなたの健康に最適な自然甘味料を発見しましょう。それらの利点、潜在的なリスク、および食事に取り入れる方法について学びましょう。

ステビアや蜂蜜などの自然な選択肢や、スクラロースやアスパルテームなどの人工甘味料を含む砂糖の代替品の世界を探求します。健康の利益や潜在的なリスクを学んで、より健康的なライフスタイルのための informed choice を行いましょう。