ビタミンb9

ビタミンB9、つまり葉酸は、先天性疾患の予防、赤血球の生成、全体的な健康の維持に不可欠です。その主要な機能と豊富な食品源を発見し、食事の摂取を向上させ、長期的な健康を支援しましょう。