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Mejora tu salud cardíaca con esta completa rutina de fitness intermitente de 8 semanas. El plan incluye actividades variadas como caminar, intervalos de carrera y semanas de recuperación, diseñadas para mejorar la resistencia y el estado físico general. Ideal para principiantes y aquellos que buscan integrar una dieta equilibrada y una estrategia de hidratación.