Published onDecember 15, 2024Guía esencial para ajustes diarias de ingesta de agua para una hidratación óptimaingesta-de-aguahidrataciónconsejos-de-saludnecesidades-diarias-de-aguaDescubre pasos prácticos para calcular y ajustar la ingesta diaria de agua según el peso, el nivel de actividad y factores de estilo de vida para asegurar una hidratación óptima y salud.