Published onNovember 21, 2024防止肌肉流失:锻炼和营养的重要性肌肉流失肌少症锻炼营养老化通过锻炼和营养的结合发现如何防止肌肉流失。了解力量训练的好处和蛋白质摄入的重要性,以及其他维持肌肉健康所需的营养素。