Published onNovember 30, 2024微生物组饮食:通过肠道友好的食物提升健康微生物组饮食肠道健康健康生活方式营养探索微生物组饮食的益处,该饮食专注于融入发酵食品、高纤维食品和富含多酚的食物,以改善消化健康、增强免疫力和提高心理健康。