幽默疗法

笑疗法以其对心理健康的显著影响而闻名，降低压力和焦虑，改善情绪，增强认知功能，提高自尊心，并促进社会联系。创新的方法如笑声练习、游戏疗法和团体会议可以有效地将幽默融入日常生活，促进更健康的心理状态和更强的社区纽带。