女性健康

探索旨在支持女性激素平衡的可行生活建议和富含营养的食物，涵盖肠道健康、体重管理和饮食选择。

益生菌通过维持平衡的肠道微生物群、改善阴道和月经健康、支持怀孕和产后健康、增强免疫系统以及提升心理健康，在女性健康中扮演着至关重要的角色。每天摄入发酵食品和高质量补充剂能够带来显著的健康益处。