Published onNovember 19, 2024释放午睡的力量：提升能量、改善认知功能和增强心脏健康午睡认知功能心脏健康减压身体表现了解午睡的益处和最佳时长，以提升认知功能、减少压力、支持心脏健康并提高身体表现。