低钠饮食

发现实用方法，在不牺牲风味的情况下减少盐的摄入，包括逐渐减少、使用草药和香料，以及选择低钠产品。

了解低钠饮食如何帮助管理血压并改善整体健康。了解每日钠摄入量建议、需要限制或避免的食物以及减少钠摄入的实用建议。