Published onNovember 26, 2024비타민 B5 (판토텐산)의 필수 이점과 식품 공급원비타민-B5판토텐산건강-이점영양비타민 B5, 또는 판토텐산,은 에너지 대사, 호르몬 조절, 피부 및 모발 건강, 면역 지원 및 정신적 웰빙에 필수적입니다. 주요 식품 공급원으로는 아보카도, 고구마, 브로콜리가 있습니다. 그 중요성을 이해하고 식단에서 적절히 섭취하는 것이 전반적인 건강을 위해 중요합니다.