Published onJanuary 13, 2025정신 훈련 기법으로 운동 능력 향상시키기정신-훈련운동-능력스포츠-심리학마음-챙김목표-설정선수들에게 정신 훈련의 중요성을 탐구하며, 시각화, 목표 설정, 마음 챙김과 같은 기법을 통해 성과를 향상시키고, 회복력을 기르며, 자신감을 증진하는 방법을 제공합니다.