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Published onNovember 23, 2024아침 단식 운동의 장단점: 지방 감소와 성능단식-운동지방-감소정신적-명료성HGH-생산인슐린-민감성아침 단식 운동의 장점과 단점을 탐구하며, 지방 연소 증가, 정신적 명료성 향상, HGH 생산 증진, 성능 감소 및 영양 결핍과 같은 잠재적 위험을 포함합니다.