운동-선수-영양

복합 탄수화물에 집중하고, 균형 잡힌 다영양소 섭취를 달성하며, 적절한 수분 섭취를 보장하고, 전략적으로 식사를 계획하며, 개인의 필요에 맞게 식단을 조정하여 운동 성과를 향상시키세요.