식이-지침

혈액형 다이어트는 개인의 혈액형이 건강 및 체중 감소를 위한 최적의 식단 선택에 영향을 미친다고 주장합니다. 그러나 과학적 증거는 이 이론을 반박하며, 혈액형과 소화 또는 신진대사 사이의 상관관계가 없음을 보여줍니다. 이 기사는 각 혈액형에 대한 식이 권장 사항, 과학적 근거 부족을 탐구하고 균형 잡힌 식단이 건강 개선을 위한 최선의 접근 방식임을 결론짓습니다.