산소-결핍

운동 중 산소 결핍을 관리하기 위한 필수 전략을 발견하세요. 여기에는 적절한 호흡 기술, 점진적인 강도 증가, 수분 섭취 요령, 적응의 중요성 및 의료 상담이 포함됩니다.