비타민-k

비타민 K의 건강에서의 중요한 역할, 잎채소 및 발효식품을 포함한 주요 식품 원천, 혈액 응고, 뼈 건강 등에서의 이점을 탐구하세요. 권장 일일 섭취량과 섭취를 증가시키기 위한 실용적인 팁을 이해하세요.

비타민 K는 혈액 응고에 필수적이며, 혈전 형성을 위한 필수 단백질을 활성화합니다. 결핍 시 출혈 장애를 야기하고 수술 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈액 응고 외에도 비타민 K는 혈관 및 뼈 건강을 지원하여 전반적인 웰빙에 필수적입니다.

혈액 응고, 뼈 건강 및 심혈관 웰빙에서 비타민 K의 필수 역할과 풍부한 식품 원천 및 권장 일일 섭취량에 대한 자세한 목록을 확인하세요.