Published onNovember 20, 2024단식 유산소 운동의 효과와 주의사항단식-유산소체중-감소심혈관-건강단식 유산소 운동의 이점과 위험성을 알아보세요. 여기에는 지방 연소 증가, 인슐린 민감도 개선, 탈수 및 영양 부족 가능성이 포함됩니다.