高脂血症予防

飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を制限し、可溶性繊維の摂取量を増やし、健康的な脂肪を選ぶなど、高脂血症を予防するための重要な食事のヒントを発見してください。健康的な体重を維持し、アルコール摂取を制限し、植物ベースの食事を日常に取り入れる方法を学びましょう。