Published onNovember 20, 2024空腹状態での有酸素運動の効果と注意点空腹有酸素体重減少心血管の健康空腹状態での有酸素運動の利点とリスクを発見しましょう。脂肪燃焼の増加、インスリン感受性の改善、潜在的な脱水と栄養不足を含みます。