熱ストレス予防

運動中の労作性熱中症を防ぐための基本的な戦略を紹介します。水分補給、体温低下、適応訓練、緊急手順を含みます。これらの効果的なヒントを使って、暑い条件下での安全とパフォーマンスを最優先しましょう。