植物ベースのミルク

乳製品の牛乳と人気の代替品（豆乳、アーモンドミルク、エンドウ豆ミルク）の栄養の違いを発見し、情報に基づいた食事選択を行いましょう。

オートミルクの栄養的利点と乳糖不耐症の人々に適した点を発見します。オートミルクが他の植物ベースのミルクとどのように比較されるか、そしてあなたの食事ニーズに合ったオートミルクの選び方を学びましょう。