健康の利益

心臓の健康を促進し、体重減少を助け、脳の機能を高める人気の食事パターンであるインターミッテントファスティング（IF）の原則と健康利益を発見します。ライフスタイルにIFを効果的に取り入れるための実用的なヒントを学びましょう。