マグネシウム

エネルギー生成、神経機能、筋肉の収縮、骨の健康におけるマグネシウムの重要な役割を発見しましょう。マグネシウムが豊富な食べ物を食事に取り入れ、最適な健康のために吸収を高める方法を学びます。