ビタミンb2

エネルギー生成、目の健康、肌と髪の活力、免疫システムのサポート、抗酸化特性、ホルモンバランスにおけるビタミンB2（リボフラビン）の重要な利点を探りましょう。健康を促進するために、リボフラビンが豊富な食材源について学んでください。