うつ病

うつ病の症状を緩和し、メンタルウェルビーイングを向上させるための必須栄養素と健康的な習慣を発見しましょう。オメガ3脂肪酸、ビタミンD、プロバイオティクスなどの影響や、定期的な運動やマインドフルネスのような効果的な戦略について学びます。