Vitaminas

Descubre la conexión entre la salud de las uñas y la nutrición. Explora los problemas comunes de las uñas, sus posibles causas y las soluciones dietéticas sugeridas para mejorar la fortaleza de las uñas y el bienestar general.

Descubre los nutrientes esenciales para un cabello saludable, incluidos las vitaminas, los minerales y los ácidos grasos omega-3, y aprende cómo incorporarlos en tu dieta diaria.

Explora las interacciones esenciales entre vitaminas y minerales que impactan tu salud. Esta guía cubre efectos sinérgicos e inhibitorios, consideraciones dietéticas y la importancia de mantener una dieta equilibrada para evitar deficiencias y toxicidades.