Vitamina-b

Descubre los roles vitales del complejo de vitamina B en la producción de energía, la salud nerviosa, la formación de glóbulos rojos, el apoyo inmunológico, la función cerebral, la regulación del estado de ánimo y la salud del corazón. Aprende sobre fuentes alimenticias ricas para asegurar una ingesta adecuada para el bienestar óptimo.

Descubre el papel crucial de la Vitamina B en el metabolismo energético, incluyendo sus funciones clave, fuentes dietéticas y las consecuencias de la deficiencia.