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La adolescencia requiere un enfoque en la nutrición para apoyar el rápido crecimiento y desarrollo. Las estrategias clave incluyen asegurar una ingesta calórica adecuada, equilibrar los macronutrientes, satisfacer las necesidades de micronutrientes, mantener la hidratación y elegir bocadillos saludables mientras se limitan los alimentos poco saludables. Implementar estas prácticas dietéticas promueve la salud y el bienestar general durante esta etapa crítica de la vida.