Exposición-al-sol

Descubre estrategias efectivas para maximizar la síntesis de vitamina D a través de la exposición al sol y fuentes dietéticas. Aprende el mejor momento, medidas de seguridad, y la importancia de los suplementos para apoyar tu salud y bienestar.

Descubra los beneficios para la salud del bronceado, incluida la producción de vitamina D, la mejora del estado de ánimo y la regulación del ritmo circadiano, mientras aprende pautas de seguridad esenciales para proteger su piel de los dañinos rayos UV.